活性氧的产生和增加原因
活性氧的产生
- 身边的活性氧
- 我们呼吸所消耗的氧气有2%会转化成活性氧（资料“2-3”）。
由于运动导致的氧气消耗量增加或者各种加工产品会导致体内活性氧剧烈增加，甚至如今活性氧被称为了【体内污染】（资料“3-2”）。
- 活性氧增加的现代社会
- 现代文明生活中，各种化学物质以及多种刺激（电磁波、精神压力等），越来越多且仍不断增加。如今的我们，体内有着过多活性氧的诱发因子。
活性氧增加原因
- 异物（细菌或病毒等）的入侵
- 人体内如果有异物入侵，白细胞中的吞噬细胞将会释放活性氧，攻击异物使其死亡（资料“1-1”）。
- 多种化学物质
- 化学物质（加工食品、医药品、农药、防腐剂、杀虫剂、汽车尾气、受污染的自来水、烟草等）进入人体后，也会诱发活性氧大量生成。（资料“1-1”）。
- 各种精神压力
- 受到精神压力（愤怒、悲伤、失望、惊吓）时，白细胞中的中性粒细胞将会生成活性氧。（资料“7-1·2”）。
- 激烈运动
- 长跑等激烈运动中，氧气消耗量增多，活性氧的生成量也会增加（资料“2-1、3-1”）。
*适度的运动有助于改善心肺功能，预防中老年疾病。
- 紫外线的照射
- 被褥或衣物等的日晒消毒，是由阳光中的紫外线完成的。紫外线照射细菌或霉菌时，会使其体内生成活性氧，致其死亡。而人体内由于紫外线照射生成的活性氧，则是造成色斑、雀斑、皮肤癌的元凶。
此外，据说紫外线照射还是造成白内障的因素之一。（资料“1-1”）。
- 其它
- 电磁波、X光检查（包括CT）、手术导致的血液循环停止和再灌注等，据说都是造成活性氧生成的原因。
